Effets d'un programme de yoga de 6 mois sur la fonction rénale et la qualité de vie
La gestion de l'insuffisance rénale chronique est compliquée par de nombreux facteurs, tels que la rétention d'eau, l'anémie et les effets sur plusieurs organes du corps. En Inde, où les traitements peuvent être trop chers et hors de portée de la majorité de la population, beaucoup se sont appuyés sur le yoga comme thérapie alternative.
Le yoga est pratiqué en Inde depuis des milliers d'années. Il comprend des changements d'attitude mentale, un régime alimentaire et la pratique de postures spécifiques(asanas), de la respiration(pranayamas) et de la méditation. Les exercices et les postures du yoga sont axés sur le renforcement et l'étirement des muscles et l'augmentation de l'apport sanguin.
Le yoga est bien étudié pour l'hypertension artérielle et le diabète
De nombreuses recherches ont montré que le yoga peut avoir un effet bénéfique sur les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cholestérol et le poids corporel. Le yoga figure également parmi les thérapies alternatives les plus étudiées pour le contrôle de la tension artérielle. Actuellement, on estime qu'au moins 15,8 millions de personnes aux États-Unis (6,9 % des Américains) pratiquent le yoga, qui est recommandé par les prestataires de soins de santé américains comme un moyen d'améliorer la santé. Comme le diabète et l'hypertension sont tous deux des causes majeures de maladies rénales, les chercheurs ont pensé étudier les effets du yoga sur les personnes souffrant de maladies rénales chroniques.
Les chercheurs étudient ses effets sur les maladies rénales chroniques.
En Inde, 54 personnes atteintes d'une maladie rénale chronique ont participé à une étude au cours de laquelle la moitié des participants ont suivi une thérapie par le yoga, en plus de leurs médicaments contre la tension artérielle, de leurs comprimés d'eau et de leur dialyse. Ces personnes ont été observées et comparées aux 25 personnes qui n'ont pas reçu de thérapie par le yoga. Après que quatre personnes aient abandonné l'étude, les 50 autres ont été observées et suivies pendant 6 mois. Les participants du groupe de yoga ont été formés à des postures corporelles spécifiques pour les reins, ainsi qu'à des techniques de respiration, qui ont été pratiquées régulièrement au moins 5 jours par semaine pendant 40 à 60 minutes par jour.
Des résultats prometteurs
Bien qu'il n'y ait pas eu de différences significatives entre les deux groupes au début de l'étude, après six mois, le groupe de yoga présentait une réduction de la pression artérielle, avec une tendance à la baisse de l'urée sanguine et de la créatinine sérique par rapport au groupe de non-yoga.
Les résultats à 6 mois de cette étude ont démontré les avantages du yoga dans l'amélioration de la pression sanguine et de la fonction rénale, les postures et la méditation ayant un effet sur les aspects physiques et psychologiques de la vie avec une maladie rénale chronique.
Source :
Hagens M, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013, Article ID 649836, 13 pages http://dx.doi.org/10.1155/2013/649836
