Les exercices corps-esprit peuvent-ils aider à lutter contre la néphropathie à IgA ? Découvrez ce que dit la recherche.
Qu'est-ce que le MBI ?
Les interventions corps-esprit (IBE) sont une gamme de techniques de santé et de remise en forme qui peuvent accroître les liens entre l'esprit, le corps et les comportements. Vous connaissez peut-être le yoga, la méditation ou la thérapie de relaxation. Ce ne sont là que quelques exemples d'interventions corps-esprit, mais il en existe bien d'autres.
Les interventions psychocorporelles peuvent être utilisées dans le cadre d'une approche complémentaire pour traiter de nombreuses maladies différentes, notamment la néphropathie à IgA (IgAN). Elles peuvent être utilisées en parallèle des traitements traditionnels pour :
Soulager la douleur
Réduire la fatigue et favoriser le sommeil
Améliorer la mobilité et les capacités physiques
Améliorer l'humeur et la qualité de vie
Ce qui fait de l'intervention corps-esprit un excellent complément à un plan de traitement global, c'est qu'elle peut apporter des bienfaits considérables pour la santé sans risque ni coût importants, tout en vous permettant de jouer un rôle actif dans vos soins.
Comment le MBI peut-il aider à soulager les symptômes de l'IgAN ?
Certaines études cliniques ont démontré que les interventions du MBI peuvent aider à soulager les symptômes de la maladie rénale chronique. Par exemple :
Il a été démontré que leyoga abaissait de manière significative la pression artérielle et améliorait les mesures de qualité de vie liées à la santé physique, sociale et mentale. Il a également contribué à réduire la douleur et les troubles du sommeil (1) ;
Letai chi est un exercice physique doux et des étirements associés à la pleine conscience. Il a été démontré qu'il améliorait le fonctionnement physique et les mesures de qualité de vie des personnes sous dialyse (2) ;
Lamusicothérapie est une utilisation clinique de la musique (écouter, chanter, jouer d'un instrument ou composer) pour soutenir des objectifs de santé individualisés. Il n'est pas nécessaire d'avoir des compétences musicales pour participer. Dans des études cliniques menées auprès de patients souffrant d'une maladie rénale chronique, la musicothérapie a permis de réduire les symptômes d'anxiété et de douleur (3) ;
Lesthérapies de relaxation peuvent faire appel à différentes techniques, mais chacune d'entre elles vise à provoquer une réaction de relaxation du corps, ce qui peut vous aider à ralentir la respiration, à abaisser la tension artérielle et à réduire le rythme cardiaque. Dans des études menées auprès de personnes atteintes de maladie rénale chronique, les thérapies de relaxation, telles que la thérapie de relaxation progressive et l'imagerie visuelle guidée, ont contribué à réduire les sentiments d'anxiété et de fatigue (4) ;
Lathérapie spirituelle utilise l'écoute de récitations religieuses ou la prière spirituelle pour aider à la qualité de vie. Des études menées auprès de personnes atteintes d'une maladie rénale chronique ont montré que la thérapie spirituelle permettait de réduire l'anxiété et les symptômes dépressifs (5) ;
Lathérapie par l'exercice utilise des exercices de Pilates et d'aérobic pour réduire les symptômes de l'anxiété (6).
Prochaine étape : voyez par vous-même si les techniques MBI peuvent vous aider.
Si vous souffrez de symptômes liés à l'IgAN tels que des douleurs, de la fatigue, des troubles du sommeil, de l'anxiété ou une humeur maussade, voyez si l'une des approches MBI peut vous aider. Relevez le défi Mind/Body ! Vous pouvez suivre les résultats dans la nouvelle application de journalisation Healthstoryai. Il vous suffit de télécharger l'application sur Healthstoryai.com et créez votre profil. Vous pouvez enregistrer vos expériences sous forme de journal vocal ou répondre aux questionnaires sur la fatigue et la santé émotionnelle. Enregistrez vos entrées et marquez-les comme MBI. Suivez-les pendant 2 semaines et partagez vos résultats : cela a-t-il fonctionné pour vous ?
Remarque : avant d'essayer une intervention psychocorporelle, consultez votre médecin. Ceci ne doit pas être considéré comme un avis médical. Vous devez toujours consulter votre médecin au sujet de toute mesure que vous envisagez de prendre en rapport avec votre état de santé.
Références :
(1) Chu SW, Cheng, TY, et al. The role of mind-body interventions in pre-dialysis chronic kidney disease and dialysis patients - A systematic review of literature. Complementary Therapies in Medicine 57 (2021). P 2 / col 1 / para 3, P 20 / col 2 / para 1.
(2) Chu SW, Cheng, TY, et al. The role of mind-body interventions in pre-dialysis chronic kidney disease and dialysis patients - A systematic review of literature. Complementary Therapies in Medicine 57 (2021). P 2 / col 1 / para 4.
(3) Chu SW, Cheng, TY, et al. The role of mind-body interventions in pre-dialysis chronic kidney disease and dialysis patients - A systematic review of literature. Complementary Therapies in Medicine 57 (2021). P 2 / col 2.
(4) Chu SW, Cheng, TY, et al. The role of mind-body interventions in pre-dialysis chronic kidney disease and dialysis patients - A systematic review of literature. Complementary Therapies in Medicine 57 (2021). P 2 / col 2.
(5) Chu SW, Cheng, TY, et al. The role of mind-body interventions in pre-dialysis chronic kidney disease and dialysis patients - A systematic review of literature. Complementary Therapies in Medicine 57 (2021). P 2 / col 2.
(6) Chu SW, Cheng, TY, et al. The role of mind-body interventions in pre-dialysis chronic kidney disease and dialysis patients - A systematic review of literature. Complementary Therapies in Medicine 57 (2021). P 20 / col 2 / para 1.
