Nous avons tous une histoire à raconter
Par Chris Anselmo
En décembre 2012, j'ai reçu une invitation par courriel qui allait changer la trajectoire de ma vie.
La Fondation Jain, dont la mission est de trouver un remède à ma maladie, la dystrophie musculaire des ceintures de type 2B (LGMD2B), souhaitait que je prenne la parole lors de sa conférence annuelle sur la recherche à Washington, D.C. Les organisateurs espéraient que mon histoire de patiente pourrait aider à donner un visage à la maladie que leurs chercheurs étudiaient en laboratoire.
Après avoir lu le courriel, j'ai ressenti une vague d'excitation, suivie d'une peur intense. Le problème ? J'étais terrifiée à l'idée de parler en public. L'idée de m'adresser à un public me remplissait d'effroi. Non seulement j'avais l'impression de n'avoir rien d'intéressant à dire, mais j'étais également mal à l'aise à l'idée de parler des montagnes russes émotionnelles dans lesquelles je me trouvais.
Mais au fond de moi, je savais que c'était une occasion trop belle pour la laisser passer. Les chercheurs et le personnel apprécieraient mon histoire, même si elle était très mauvaise.
Ce soir-là, j'ai fait un acte de foi et j'ai répondu "oui". J'avais quatre mois pour trouver comment raconter mon histoire.
"L'histoire de Chris
Le 6 avril, dernier jour de la conférence, je me tenais devant une salle de conférence où cinquante visages me regardaient. J'ai senti une panique familière s'emparer lentement de moi.
Pour me stabiliser, j'ai regardé longuement les mots "Chris's Story" sur l'écran au-dessus de mon épaule.
Chris, raconte ton histoire. Je me suis dit : "Tu vas y arriver".
J'ai pris une profonde inspiration et j'ai commencé. Après quelques remerciements, j'ai raconté à l'auditoire le parcours de ma maladie, depuis mon diagnostic au lycée jusqu'aux premiers symptômes après l'université. J'ai expliqué ce que c'était que d'être un jeune adulte atteint d'une maladie musculaire et pourquoi j'ai décidé de participer à une étude sur l'histoire naturelle de la maladie.
À mon grand étonnement, le public a écouté mon histoire. Pour la première fois de ma vie, j'avais la maîtrise d'une salle.
En contrôlant l'arc narratif et en partageant les hauts et les bas à ma guise, j'ai pu ressentir une puissance dans mes mots que je n'avais jamais ressentie auparavant.
Ensuite, les membres du personnel de la Fondation Jain sont venus me voir pour me féliciter d'avoir fait un excellent exposé. Plusieurs chercheurs m'ont dit qu'ils n'avaient jamais rencontré de patient atteint de ma maladie et qu'ils appréciaient le lien humain avec leur travail quotidien.
Sur le chemin du retour vers le Connecticut, je me suis assis en silence et j'ai repensé à l'entretien dans mon esprit. J'en suis arrivé à une conclusion surprenante : J'aimais parler en public.
Ce qui me terrifiait auparavant était devenu amusant.
Encontrôlant l'arc narratif et en partageant les hauts et les bas à ma guise, j'ai pu ressentir une puissance dans mes mots que je n'avais jamais ressentie auparavant.
Nous avons tous une histoire à raconter
Si quelqu'un comme moi, qui détestait parler, peut raconter son histoire, vous le pouvez aussi.
La narration est un superpouvoir accessible à chacun d'entre nous, qui a la capacité de changer non seulement sa propre vie, mais aussi celle des autres.
Si vous avez l'impression de n'avoir rien d'intéressant à dire, ne vous inquiétez pas. Votre vie "moyenne" est précisément ce qui vous rendra sympathique aux yeux des autres. En outre, nous sommes tous uniques et possédons un mélange d'antécédents et d'expériences de vie qui ne pourra jamais être reproduit par quelqu'un d'autre.
La narration vous permet de prendre le contrôle
Lorsque vous racontez votre histoire, vous prenez le contrôle du récit de votre vie. L'élaboration de votre histoire nécessite de passer en revue les événements de votre passé et d'analyser ce que vous avez vécu. Ce faisant, vous ferez émerger des thèmes et donnerez un sens aux événements et aux détails de votre vie. Ce processus vous aide à découvrir qui vous êtes, et le résultat final est une œuvre de valeur durable dont vous pouvez être fier.
Vous êtes l'auteur. Vous êtes le personnage principal. Vous contrôlez la façon dont votre histoire est racontée.
Le récit aide à surmonter l'adversité
Tout le monde est confronté à quelque chose. Nous sommes tous confrontés à l'adversité - c'est ce qui fait de nous des êtres humains.
En racontant votre histoire, vous devrez faire face à cette adversité. C'est une partie importante du processus de prise en main de votre récit et d'acceptation de ce qui s'est passé dans votre vie.
Pour être clair, vous n'êtes pas obligé de raconter tous les détails douloureux. C'est vous qui décidez. Vous pouvez toujours établir un lien profond avec le public sans avoir à inclure toutes les pensées négatives ou les expériences traumatisantes.
Il faut de l'entraînement pour se sentir à l'aise, mais avec le temps, vous gagnerez en confiance pour raconter votre histoire, même les moments difficiles. C'est un processus qui peut même conduire à un sentiment de guérison et de clôture.
Vous pouvez changer la vie de quelqu'un
En plus de vous aider, votre histoire peut avoir une valeur immense et changer la vie d'autres personnes.
L'histoire d'une personne ne trouvera pas d'écho auprès de tout le monde. Mais partager sa vie, avec tous ses hauts et ses bas, trouvera un écho auprès de quelqu'un. Il suffit d'aider une personne pour que cela vaille la peine de raconter son histoire.
Parfois, le lien se fait instantanément, parfois plus tard. Par exemple, si vous écrivez sur votre expérience de la vie avec une maladie et que vous n'obtenez pas de réponse immédiate de la part des lecteurs, vous pouvez penser que votre histoire n'a pas eu d'impact. Mais si, dans un an, quelqu'un tape votre maladie sur Google et trouve votre site web, il aura peut-être l'impression d'avoir enfin trouvé quelqu'un qui comprend ce qu'il vit.
Quel que soit le support que vous choisissez - récit, œuvre d'art, etc. - il est toujours gratifiant d'entendre des personnes qui ont été touchées par votre histoire et qui apprécient ce que vous avez à dire.
Vousêtes l'auteur. Vous êtes le personnage principal. Vous contrôlez la façon dont votre histoire est racontée .
Le monde a besoin de plus d'histoires
Nos histoires peuvent servir de feuille de route à d'autres personnes qui doivent relever leurs propres défis. Les circonstances peuvent être différentes, mais les émotions sont souvent les mêmes. La perte. La peur. La colère. La frustration. Le stress. Ce sont des défis universels de la condition humaine.
Le monde a besoin de plus de personnes qui racontent leur histoire, partagent leurs vulnérabilités et transmettent de manière authentique leur expérience de vie.
Le monde change une histoire à la fois. Quelqu'un attend que vous racontiez la vôtre.
Know Rare a créé un moyen pour vous d'enregistrer vos expériences en privé et à votre propre rythme, afin que vous puissiez documenter votre propre histoire. Pour en savoir plus, consultez notre Journal l'application.
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